肌のくすみの原因

くすみを引き起こす原因のひとつとして、「うっ滞」が考えられます。

疲労やストレスによって顔の血液やリンパの循環が悪くなり、そのため顔色が冴えなくなってしまいます。

また、環境や加齢などによって肌のターンオーバーが鈍ると、古い角質細胞がはがれ落ちず、肌表面に残ったままどんどん厚くなって肌の透明感が無くなり、くすみの原因になります。

くすみの原因は肌本来の問題だけではなく、多忙による疲労、夜型の生活などからの睡眠不足、偏った食生活、ストレスや自律神経、ホルモンのバランスの乱れなど生活環境に関わるものも多くあります。

くすみは美肌の敵ですが、生活習慣を見直し、紫外線、タバコの煙、排気ガスなどを浴びないようにし、くすみ対策用のスキンケアを徹底することで、くすみをなくし美肌への効果が実感できるでしょう。

何が原因で肌のくすみが現れたのかで、ケア方法も変わってきます。

無闇にホワイトニングに頼るのでなく、まずは根本的な原因を探さなければなりません。

自分の肌のくすみはどのパターンなのか、何が原因で肌がくすんでいるのかなどをしっかりと見極めるましょう。そのパターンや原因によってケア法が決まってきます。

血行不良による肌のくすみは、多くは体質や体調が原因です。その場合は、まず基本となる体調を整えて、ストレスを解消し、マッサージを受けるのが効果的です。

栄養のバランスも考えましょう。また、ビタミンＥを摂って肌の血行を促したり、フェイシャルマッサージを行うのも効果的です。

メラニンの増加で肌が黒ずんでいるのなら、ビタミンＣのサプリを内服したり、ホワイトニング効果のある美白剤を塗りましょう。

また、外出時には日焼け止めは欠かせません。必ず塗るようにしりましょう。