紫外線を避けよう

紫外線とは地球上に降り注ぐ太陽光線の一種（電磁波）のことです。

紫外線は波長の長さにより、ＵＶＡ（紫外線Ａ波）、ＵＶＢ（紫外線Ｂ波）、ＵＶＣ（紫外線Ｃ波）に分けられます。

ＵＶＣは大気に阻まれ地上に届くことはありませんので、ＵＶＡとＵＶＢが私たちが日常意識することなく浴びている紫外線ということになります。

ＵＶ－Ａは肌の深いところにある真皮層まで届き、肌の弾力を保っているコラーゲンやエラスチンなどの肌の繊維組織を破壊し、しわやたるみをもたらして肌を老化させます。

ＵＶ－Ｂはメラノサイトを刺激し、過剰なメラニンを生成させてしみの原因になったり、肌を赤く炎症させたりします。

美肌の大敵である紫外線が肌に与える影響で一番大きなものは、しみの原因になるメラニン色素を作り出すことです。

また、新しい肌の細胞を作る基底細胞を傷つけ、健康な肌作りを妨げたり、肌の弾力を奪ってしわやたるみの原因になります。

紫外線を直接浴びないためには、帽子や日傘などが有効です。

最近は、UVカット機能の付いたものも出ています。

衣服は白い色や薄手の生地は紫外線を通してしまいますので、色着きのものがよいでしょう。