ニキビ対策について

ニキビの正式な病名は尋常性ざ瘡（じんじょうせいざそう）といいます。

思春期以後に発症し、大部分の人が経験するものです。

その意味では正常な皮膚変化なのですが、ひどいニキビはあばたを作りますし、女性では美容の面で精神的に大きな苦痛をもたらします。
 
また、ニキビは必要以上に強いクレンジング剤や毛穴パックなどを頻繁に使用していると、皮脂を取りすぎてしまいそれを補おうとして逆に皮脂の分泌が盛んになりすぎて肌を乾燥させ、肌荒れを起こしたりします。

自分の肌の状態よくを知って、皮脂の分泌の多いところには油分を与えすぎないように気をつけ、収れん化粧水などで肌を整え、乾燥しがちなところには保湿分の多い化粧水や美容液などで水分を補うなど、その時の自分の肌の状態に合ったスキンケアが必要です。

食べ物で油分の食べすぎにも注意が必要です。

いくら表面上のスキンケアをしても体の中でできるニキビには、体の中から綺麗にしていかないといけません。

飲みすぎ食べすぎの次の日はたくさんの水分補給をして、体の中から綺麗にしていきましょう。

そして、毎日スキンケアを欠かさず行うことがニキビ対策といえるでしょう。